Заголовок статьи говорит о том, что знаменитые упражнения Кегеля не всегда помогают укрепить тазовое дно. В статье представлены 5 шагов, которые помогут правильно укрепить тазовое дно, включая сбалансирование таза, корректирование диастаза, раскрепощение грудной диафрагмы, улучшение кровообращения и интимную гимнастику. Автор предлагает свой онлайн-курс Интимной гимнастики IntimFit, который поможет укрепить тазовое дно.