Профессор Сергей Бубновский предлагает использовать скрытые резервы организма для восстановления здоровья, а не полагаться на лекарства. Он разработал систему оздоровления - кинезитерапию, которая помогает даже безнадежным больным. Бубновский утверждает, что движение - это лучшее лекарство, и регулярные утренние упражнения и приседания могут помочь восстановить здоровье. Он также критикует использование лекарственных препаратов для профилактики ишемической болезни сердца и утверждает, что болезнь за грудиной - следствие недомогания организма, а не причина. Бубновский призывает людей использовать альтернативные методы лечения, такие как движение и дыхание, и не полагаться только на лекарства.